Für eine gute Ladung an Omega-3-, Omega-6- und Omega-9-Fettsäuren :)
- 1 Avocado
- Zitronensaft
- Gewürze (hier z.B. Salz, Pfeffer und Curry)
Die Avocado sollte schon ein wenig weich sein, dann geht es viel leichter.
Einfach die Avocado in der Mitte teilen und mit einem Löffel das gesamte Fleisch rausholen.
Dann einfach nur nach Belieben würzen (schmeckt auch gut, wenn man es mit Fetakäse mischt) und fertig :)
Aufpassen: Die Creme wird schnell dunkel, man kann sie dann aber erstmal trotzdem noch essen :)
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